Gerade haben wir noch auf dem Balkon gefrühstückt, Grillpartys gefeiert und den herrlichen Sonnenuntergang genossen. Doch jetzt werden die Tage rasant kürzer und die Nächte länger. Die Temperaturen fallen, schon meldet sich unüberhörbar das erste Sturmtief zu Wort. Der Herbst ist da!

Nicht nur für die Natur beginnt jetzt eine Phase der Veränderungen – auch Körper und Seele müssen sich umstellen und an die neuen Gegebenheiten anpassen. Und da kommt allerlei zusammen: nasskaltes Schmuddelwetter, Temperaturunterschiede zwischen draußen und drinnen, wenig Sonne, wenig Licht …

Lies hier, wie du mit deinem persönlichen Herbst-Wohlfühl-Programm Körper und Seele verwöhnen kannst.